"Tinh binh" là gì?
Tinh trùng là một dạng chất lỏng có thể có màu trắng hay màu xám được phóng ra từ niệu đạo, quá trình đó gọi là xuất tinh.
Thông thường trong mỗi một ml tinh dịch thì có đến hàng triệu chú tinh trùng. Đa phần chúng đều được sản sinh ra từ các tuyến sinh dục của cơ quan sinh sản nam giới.
"Tinh binh" được sản sinh ra từ đâu?
Tinh trùng được sản sinh ra từ một vài tuyến sinh dục, nhưng trái với suy nghĩ của nhiều người, chỉ có khoảng 5% tinh trùng là được sản xuất ra từ tinh hoàn.
Sau đây là những bộ phận sản sinh ra tinh trùng:
- Tinh hoàn: 5%
- Túi tinh trùng: 46 - 80%
- Tuyến tiền liệt: 13 - 33%
- Các tuyến niệu đạo: 2 - 5%.
Thế nào là "tinh binh" khỏe mạnh?
Tinh trùng thông thường thì có màu trắng hoặc màu xám, nhưng đôi khi cũng có thể là màu vàng. Khi có màu hồng hay đỏ thì thường là do có lẫn máu trong "tinh binh".
Mặc dù màu của tinh trùng có thể là khác thường tuy nhiên đây hiếm khi là những biểu hiện của những căn bệnh nguy hiểm. Nhưng cách an toàn nhất là khi xuất hiện những màu lạ của tinh trùng bạn nên đi kiểm tra để có những kết luận rõ ràng từ các bác sĩ chuyên khoa.
Các "tinh bình" sẽ bị ngưng xuất ra ngay sau khi quá trình xuất tinh kết thúc. Và sau khoảng từ 5 - 40 phút cơ thể bạn lại có thể sản sinh ra tinh trùng bình thường.
Sẽ là hoàn toàn bình thường nếu như tinh trùng phóng ra ở dạng đông đặc, không thể dựa vào điều này để kết luận sức khỏe "chủ nhân" của nó.
Số lượng?
Trung bình mỗi lần "xuất binh" lượng tinh trùng được xuất ra là từ 2 - 5ml. Tuy nhiên những người có thể tích "tinh binh" dưới 1,5ml hay nhiều trên 5,5ml, thì có thể đang gặp phải những bất thường ở bộ phận sinh sản.
Tổ chức sức khỏe thế giới WHO đã đưa ra "định nghĩa" thế nào là "tinh binh" khỏe mạnh.
- Mỗi lần xuất tinh, số lượng phải ở mức 20 triệu tinh trùng/ml.
- Thể tích tinh trùng của mỗi lần xuất tinh tối thiểu là ở mức 2ml.
- Tổng số lượng trong một lần xuất tinh là 40 triệu tinh trùng.
- Ít nhất phải có 75% tinh binh phóng ra tồn tại, chỉ khoảng trên dưới 25% tinh trùng được "phép" chết.
- Tối thiểu phải có 30% tinh trùng có hình dạng bình thường.
- Ít nhất 25% tinh binh phải "có khả năng" bơi nhanh về phía trước.
Môi trường có tác động đến "tinh binh"?
Nhiều minh chứng khoa học đã chỉ ra rằng, tác nhân bên ngoài có thể gây nên những tác động xấu đến "chất lượng" cũng như số lượng của các tinh binh:
- Sự phá vỡ tuyền nội tiết.
- Độc tố từ môi trường
- Bệnh lây lan qua đường tình dục.
- Thiếu kẽm.
- Do đồ uống có cồn.
- Do hút thuốc lá.
- Sử dụng đồng hóa steroid.
- Ion hóa bức xạ.
Các chất gây ô nhiễm có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản:
Thalates: Có ở các khu công nghiệp sản xuất nhựa.
Alkylphenols: Có trong các thành phần công nghiệp và chất tẩy rửa.
Bisphenol A: Có trong một số loại sơn vỏ ngoài bọc thực phẩm.
Organochlorine pesticides (Lindane, DDT): Có trong ngũ cốc, cải bắp.
Dioxin: Rất độc hại có trong giấy gói sản phẩm đã phân hủy thành rác.
Vinclozolin: Có trong thuốc diệt nấm.
Phytoestrogens: Các sản phẩm từ đậu tương
Làm cách nào để "bảo vệ tinh binh"?
Muốn các "tinh binh" luôn khỏe mạnh và đảm nhận tốt vai trò vốn có của nó, bạn nên tuân thủ theo các nguyên tắc vàng dứơi đây;
- Thực hiện một lối sống lành mạnh, với chế độ ăn khoa học và tập luyện đều đặn.
- Không hút thuốc lá.
- Không uống rượu, hoặc chỉ uống với liều lượng rất nhỏ tối đa từ 1 - 2 ly mỗi ngày.
- Hạn chế tiếp xúc nhiều với các chất thải công nghiệp độc hại hay với hóa chất.
- Tuân thủ theo các tiêu chí tình dục an toàn, để loại trừ nguy cơ lây mắc các bệnh tình dục
- Loại bỏ stress và căng thẳng.
- Làm việc khoa học, tránh tình trạng quá mệt mỏi và kiệt sức.
